jueves, 19 de abril de 2018

Diabetes tipo 2: qué hacer para cuidarme. Picuida.


 

Hoy queremos compartir en la Red una estupenda Guía, elaborada por la Escuela de Pacientes, donde conoceremos información y recursos sobre la Diabetes tipo 2. Será de mucha utilidad para las personas que padecen la enfermedad (y sus familias) para que aprendan a cuidarse, para que adquieran un papel activo y responsable en su enfermedad. Todo ello para mejorar su día a día.
¡No te la piedas! (Enlace para descargar).

miércoles, 18 de abril de 2018

Picuida. Diez preguntas y respuestas sobre la gota.

La gota es un tipo de artritis que provoca episodios repentinos y severos de dolor, sensibilidad, enrojecimiento, calor e hinchazón de las articulaciones. Generalmente afecta a una articulación, sin embargo, la gota puede volverse crónica y afectar a varias articulaciones. Con frecuencia, el primer ataque de gota ocurre en el dedo gordo del pie. También puede afectar los tobillos, talones, rodillas, muñecas, dedos y codos. Al comienzo, los ataques de gota mejoran en unos días. Con el correr del tiempo, los ataques duran más tiempo y suceden más frecuentemente.. El dolor y la hinchazón de la gota son ocasionados por el incremento del nivel de ácido úrico en la sangre y la formación de cristales de ácido úrico en las articulaciones.
Estos cristales de ácido úrico provocan una hinchazón o inflamación dolorosa de la articulación. El ácido úrico es una sustancia que normalmente se forma cuando el cuerpo descompone productos de desecho llamados purinas. El ácido úrico habitualmente se disuelve en la sangre y atraviesa los riñones hacia la orina. Pero, a veces, el ácido úrico puede acumularse en cristales con forma de aguja. Cuando se forma en las articulaciones, es muy doloroso. Los cristales también pueden causar piedras en los riñones.
¿Qué alimentos son más beneficiosos para los pacientes con gota? ¿Cómo afecta el consumo de bebidas alcohólicas? ¿Sabemos cuándo acudir al médico ante un posible ataque de gota? ¿Se puede curar esta enfermedad?. La Sociedad Española de Reumatología ha desarrollado un decálogo para responder a estas y otras preguntas frecuentes sobre esta enfermedad reumática. Puedes consultarlo en este enlace.

lunes, 16 de abril de 2018

Que no te falte el aire. Blog de Rafa Olalde.

 
He encontrado este blog de una enfermera especializada en temas de respiratorio y con experiencia en educadora para la salud. Recoge información sobre tres patologías respiratorias muy frecuentes: Asma, EPOC y las Apneas del Sueño.
Merece la pena darse una vuelta por el y si tienes alguna de esta patologías, te lo repasas con cariño.
Ah, Y NO FUMES

jueves, 12 de abril de 2018

Lo que necesitas saber sobre las náuseas y los vómitos.

Infermera Virtual es el portal de información al ciudadano del Colegio Oficial de Enfermeras y Enfermeros de Barcelona. Comparte información, sugerencias y consejos sobre temas de salud tomando como base los cuidados de enfermería.
En relación a las náuseas y los vómitos, nos ofrece consejos muy diversos, desde como respirar para reducir la sensación nauseosa, hasta consejos posturales, alimentarios, sobre tópicos y conductas erróneas….
Información útil para conocer mejor qué hacer ante las náuseas y vómitos.


miércoles, 11 de abril de 2018

Cuaderno del paciente en autocuidados cardiosaludables. Picuida.

El cuaderno del paciente en autocuidados cardiosaludables nace con la finalidad ser una herramienta para la enseñanza del profesional de la salud y del aprendizaje de la persona con alto riesgo cardiovascular, o que haya sufrido un evento cardiovascular.

Este cuaderno ha sido elaborado por el Grupo de Sociedades de Enfermería en Cuidados Cardiovasculares Integrales (GSECCI), consciente de que tanto la enfermedad cardiovascular y sus factores de riesgo como los objetivos terapéuticos, deberían ser la base en el proceso de comunicación entre paciente, enfermera y médico de los diferentes ámbitos sanitarios (Atención Primaria y Atención Hospitalaria), para mejorar la calidad asistencial y la homogeneidad de las recomendaciones.
En este cuaderno existen registros para autocumplimentar por el paciente y otros por los profesionales. Con ello, se pretende lograr un proceso de motivación hacia los autocuidados cardiosaludables.
Compartimos también un tríptico informativo editado por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid con recomendaciones en autocuidados cardiosaludables: ejercicio físico, alimentación, consumo de tabaco, autocuidados en lo psicoemocional y relaciones interpersonales. Su objetivo es el de prevenir y controlar las enfermedades cardiovasculares.